9月末から始めたダイエットですが、今年の成果ということでご報告を。
73.2kg→63.1kg
体重も減ったけど、腹回りが明らかにすっきりしたのが嬉しい。
高い金払ってジムに行かなくても、根気さえあれば痩せるよねという話。
ダイエットに失敗したってのは結果が出る前にあきらめたか、効率的なダイエット法じゃなかったかってことなんだろうね。
間食せずに適度に運動してれば少なくとも太りはしないわ。
あと、何に置き換えてもいいんだろうけど、夜に炭水化物を取らないってメソッドは正しいと思う。副菜に気を使えばキャベツは食べやすくてよかった。
結果は出たけど、脇腹はもうちょっとひっこめたいし、リバウンドも怖いので筋トレはまだまだ続けるつもり。
でも、正月は餅食ってもいいよね。
クリスマスのケーキは我慢したんだから。
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今日は実家に持って行く鶏ハムの量産。
大葉＆チーズとにんじん＆いんげんの2種類。
あれだけあれば祖父の家に持っていっても足りるだろう。
ラップは十字方向に2枚巻くといい感じ。
あと、輪ゴムは使わずにラップの端は結ぶこと。
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RIZIN見たよ。
桜庭vs青木は案の定、一方的な展開でしたね。
なんていうか、メークドラマを期待してピークを超えたレジェンドと若手を戦わせるマッチメイクは止めて欲しいわ。
ここであの名言。奇跡は起きないから奇跡って言うんですよ。
期待してたのは所英男vs才賀紀左衛門。
才賀はK-1甲子園の頃から好きだったんですよ。
あんなに回し蹴り連発する日本人他にいないので。
結果はまあお察しのとおりだったわけですが、才賀の嫁がギャーギャー叫んでてうるさかったです。
ベストバウトは高阪vsジェームス・トンプソンかな。
高阪すげえわ、体重差関係なく見事にコントロールしてた気がする。
石井？ ああ、いたねえそんなの。
どうせならHIROYAの方にを放送しとけばいいのに。
魔裟斗が認めた天才も、放送されなきゃなかったことになるんですよ。
K-1甲子園じゃ才賀じゃなくてHIROYAが勝ってたのにな。
昔は全線の結果とコメントを書いてた気がするけど、今はそこまでの情熱はないわ。
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昔からこの時期は調子崩すんだよね。
寝正月、っていうか風邪で布団から出れない元旦とかざらだったし。
先週から微熱が続いてる。
頭も喉も痛くないけど、鼻の奥の痛みと眼精疲労がきつい。
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アニメまとめ
VALKYRIE DRIVE -MERMAID-
結局最終回まですべて見てから後悔する。
クソアニメだってことは初回でわかってたじゃないか。俺のバカ。
黒田脚本とはいえ、すべてが最終的に許せるレベルになるわけではなかった。
ノラガミ ARAGOTO
最終回だけ別の曜日に放送するのはやめてよMX。
劇場版マクロスF サヨナラノツバサ
昨日のイツワリノウタヒメと合わせて、年の瀬に5時間持っていかれるのはなかなか辛いものがあるけど、充分楽しめましたわ。
テレビシリーズと違ってグレースさんが善人過ぎてちょっと感動した。
あとマッシュルームカットさんはテレビに輪をかけて小悪党きわまりねえ。
最後の戦いのバルキリーのバックに歌うシェリルとランカの幻影を見てロボット大戦の動画で見たよこれと思った。
そういや、そろそろスパロボの天獄篇やりたいわ。
その前に、結局買ってない再生篇からやらなきゃだからハードルが高い。
73.2kg→63.1kg
体重も減ったけど、腹回りが明らかにすっきりしたのが嬉しい。
高い金払ってジムに行かなくても、根気さえあれば痩せるよねという話。
ダイエットに失敗したってのは結果が出る前にあきらめたか、効率的なダイエット法じゃなかったかってことなんだろうね。
間食せずに適度に運動してれば少なくとも太りはしないわ。
あと、何に置き換えてもいいんだろうけど、夜に炭水化物を取らないってメソッドは正しいと思う。副菜に気を使えばキャベツは食べやすくてよかった。
結果は出たけど、脇腹はもうちょっとひっこめたいし、リバウンドも怖いので筋トレはまだまだ続けるつもり。
でも、正月は餅食ってもいいよね。
クリスマスのケーキは我慢したんだから。
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今日は実家に持って行く鶏ハムの量産。
大葉＆チーズとにんじん＆いんげんの2種類。
あれだけあれば祖父の家に持っていっても足りるだろう。
ラップは十字方向に2枚巻くといい感じ。
あと、輪ゴムは使わずにラップの端は結ぶこと。
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RIZIN見たよ。
桜庭vs青木は案の定、一方的な展開でしたね。
なんていうか、メークドラマを期待してピークを超えたレジェンドと若手を戦わせるマッチメイクは止めて欲しいわ。
ここであの名言。奇跡は起きないから奇跡って言うんですよ。
期待してたのは所英男vs才賀紀左衛門。
才賀はK-1甲子園の頃から好きだったんですよ。
あんなに回し蹴り連発する日本人他にいないので。
結果はまあお察しのとおりだったわけですが、才賀の嫁がギャーギャー叫んでてうるさかったです。
ベストバウトは高阪vsジェームス・トンプソンかな。
高阪すげえわ、体重差関係なく見事にコントロールしてた気がする。
石井？ ああ、いたねえそんなの。
どうせならHIROYAの方にを放送しとけばいいのに。
魔裟斗が認めた天才も、放送されなきゃなかったことになるんですよ。
K-1甲子園じゃ才賀じゃなくてHIROYAが勝ってたのにな。
昔は全線の結果とコメントを書いてた気がするけど、今はそこまでの情熱はないわ。
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昔からこの時期は調子崩すんだよね。
寝正月、っていうか風邪で布団から出れない元旦とかざらだったし。
先週から微熱が続いてる。
頭も喉も痛くないけど、鼻の奥の痛みと眼精疲労がきつい。
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アニメまとめ
VALKYRIE DRIVE -MERMAID-
結局最終回まですべて見てから後悔する。
クソアニメだってことは初回でわかってたじゃないか。俺のバカ。
黒田脚本とはいえ、すべてが最終的に許せるレベルになるわけではなかった。
ノラガミ ARAGOTO
最終回だけ別の曜日に放送するのはやめてよMX。
劇場版マクロスF サヨナラノツバサ
昨日のイツワリノウタヒメと合わせて、年の瀬に5時間持っていかれるのはなかなか辛いものがあるけど、充分楽しめましたわ。
テレビシリーズと違ってグレースさんが善人過ぎてちょっと感動した。
あとマッシュルームカットさんはテレビに輪をかけて小悪党きわまりねえ。
最後の戦いのバルキリーのバックに歌うシェリルとランカの幻影を見てロボット大戦の動画で見たよこれと思った。
そういや、そろそろスパロボの天獄篇やりたいわ。
その前に、結局買ってない再生篇からやらなきゃだからハードルが高い。
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